Etre aidé

Tout au long de la vie,  chacun se dote progressivement de stratégies d’adaptation individuelles permettant de s’accommoder ou de faire face aux situations difficiles. Des normes sociales, une éducation, des convictions, une culture, des expressions ou citations viennent souvent renforcer ces stratégies d’adaptation et encouragent l’individu à “tenir”.

Cependant certains signaux doivent vous alerter ;

  • Vous êtes  contrarié ou triste au point de ne plus parvenir à faire face aux obligations du quotidien ?
  • Votre santé physique en souffre, vous avez l’impression que la situation devient pesante, trop lourde à porter ?
  • Vous ne savez pas vers qui vous tourner, vous avez du mal à démarrer votre journée ou à vous mettre en mouvement ?
  • La consommation de toxiques vous apparait comme salvatrice ?
  • Vous vous disputez constamment avec votre conjoint ou vous vous éloignez de votre partenaire ?
  • La vie ne vous réserve plus de joie ?
  • Vous êtes de plus en plus souvent empreint d’idées sombres ?

Si l’un ou l’autre de ces énoncés vous semble familier, il est peut-être temps pour vous de solliciter une aide extérieure.

Demander de l’aide est une forme de courage et le début d’une attitude positive qui consiste à « prendre soin de soi ». Ce premier pas est souvent difficile, mais nous pouvons vous aider.