Éducation physique

Intervenant/fonctions :

Cédric BOBIN – Éducateur d’activités physiques adaptées.

OBJECTIFS :

  • Réappropriation du corps ;
  • Gestion du corps dans l’espace ;
  • Travail sur l’image de soi/ image corporelle ;
  • Reprise progressive d’une activité sportive.

Contenu et objectifs thérapeutiques de l’atelier :

Les activités sportives vous accompagnent dans une réflexion sur la santé physique et psychique afin de développer le plaisir et le goût de l’effort. En luttant contre les effets néfastes de la sédentarité vous améliorez l’image de soi, le lien social et la gestion de vos émotions.

Faible intensité :

Recherche d’une détente physique et psychique au travers d’exercices de gymnastique douce ou de relaxation.

Jour/Horaires :

mardi de 9h30 à 10h30  –  jeudi de 14h00 à 15h00

L’atelier “Education physique” a lieu au Centre Thérapeutique et Préventif de Jour et au pôle hospitalisation de la Clinique Bellevue.

Intensité importante :

Exercices ayant pour but une dépense énergétique importante mais maitrisée, en adéquation avec ses capacités.

Jour/Horaires :

jeudi de 9h30 à 10h30

Intensité modérée :

Tenue de postures et mouvements visant une amélioration de la mobilité et de la souplesse articulaire.

Jour/Horaires :

vendredi de 9h30 à 10h30

Lieux :

salle de gymnastique Passerelle 2ème étage, ou en extérieur, dans le parc.